Die Menopause markiert eine neue Phase im Leben einer Frau und bringt signifikante Veränderungen sowohl im Körper als auch auf der Haut mit sich. Oft übersehen, verdienen diese Veränderungen besondere Aufmerksamkeit. Keine Sorge, wir haben Lösungen, die Sie auf dieser Reise begleiten. Die Haut, ein wahrer Spiegel unseres inneren und äußeren Wohlbefindens, unterliegt Veränderungen ebenso wie der Körper. Es ist an der Zeit, das Tabu um die Auswirkungen der Menopause auf die Haut zu brechen!
Erklärung der Veränderungen während der Menopause
Die Perimenopause, die über einen Zeitraum von 2 bis 4 Jahren oder mehr vor der Menopause auftritt, ist durch menstruelle Unregelmäßigkeiten und Symptome wie Hitzewallungen, diffuse Schmerzen, Konzentrationsprobleme und verschiedene andere Symptome gekennzeichnet.
Die Menopause selbst tritt ein, wenn die Produktion von Sexualhormonen, hauptsächlich Östrogen, signifikant abnimmt und damit die endgültige Schließung der Eierstock-"Fabrik" markiert. Dieser natürliche Prozess erfolgt im Durchschnitt im Alter von 51 Jahren und kann frühzeitig (vor dem 40. Lebensjahr) oder spät (nach dem 55. Lebensjahr) auftreten.
Auswirkungen auf den Körper: Mehr als nur eine Pause der Regelblutung
Der Abfall von Östrogen während der Menopause kann verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben, darunter beschleunigter Knochenverlust, Arteriosklerose, Insulinresistenz, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen, genitale und urinäre Probleme sowie Trockenheit und Dehydrierung der Haut.
Wir konzentrieren uns hier auf die Pflege Ihrer Haut während der Menopause.
Östrogene und Hautqualität
Östrogene spielen eine entscheidende Rolle für die Qualität der Haut. Sie tragen dazu bei, sie geschmeidig, elastisch und straff zu machen, indem sie die Produktion von Kollagen stimulieren. Mit dem Rückgang von Östrogen nimmt die Kollagenproduktion ab, was die Haut dehydriert, faltig und empfindlicher macht. Sie können auch das Auftreten von braunen Flecken oder Hyperpigmentierungen bemerken.
Hautpflege: Ernährung und angepasste Pflege
Um diesen Effekten entgegenzuwirken, empfehle ich eine ausgewogene Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln aus Borretsch- und Nachtkerzenöl. Genießen Sie die Sonne täglich für mindestens 15 Minuten für Vitamin D, aber meiden Sie die Spitzenzeiten, um Ihre Haut zu schützen. Wählen Sie einen Sonnenschutz, der als COSMOS Organic zertifiziert ist.
Tägliche Hautpflege
Wählen Sie sanfte Hautpflegeprodukte. Hier sind drei auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmte Routinen:
1. Morgen- und Abendroutine (für trockene Haut)
- Reinigung mit Liniment
- Rosenhydrosol
- Collagen Boost Serum oder Rehydrate Serum
2. Morgen- und Abendroutine (für Haut mit Unreinheiten oder Flecken)
- Reinigung mit Liniment
- Hydro-florales Tonic
- Alpha-lift Premium Serum
3. Morgen- und Abendroutine (für empfindliche Haut mit Rötungen)
- Reinigung mit Liniment
- Kamillenhydrosol
- Sensicalm Premium Serum
Zusätzliche Hautpflege
Vergessen Sie nicht, einmal pro Woche eine Maske aufzutragen, um die Strahlkraft Ihrer Haut zu revitalisieren. Die Bee Mine Maske, sanft und effektiv, spendet Feuchtigkeit und macht die Haut geschmeidig.
