Vous avez négligé vos pieds ces derniers mois ? De la corne s’est formée sous vos talons ou sur la plante des pieds ? Rassurez-vous, il n’est jamais trop tard pour retrouver des pieds doux et sains. Suivez ces 3 étapes faciles à réaliser chez vous pour éliminer les callosités naturellement, nourrir votre peau en profondeur et retrouver des pieds soignés tout au long de l’année.
Pourquoi avons-nous de la corne aux pieds ?
La corne, aussi appelée callosité, se forme en réponse aux frottements répétés. C’est un mécanisme de défense naturel : la peau s’épaissit pour protéger les zones les plus sollicitées comme :
- La plante des pieds
- Les talons
- Les orteils
Mais si elle devient trop épaisse, elle peut se fissurer, provoquant des crevasses douloureuses et parfois même des saignements.
La peau des pieds étant pauvre en glandes sébacées, elle est plus sujette à la sécheresse. D’où l’importance d’utiliser des huiles végétales nourrissantes et des beurres riches pour en prendre soin.
Étape 1 : Assouplir les callosités avec un bain de pieds
Faites tremper vos pieds dans une eau tiède avec du sel d’Epsom ou du sel d’Himalaya pendant 10 à 15 minutes. Cela aide à ramollir la peau dure et prépare vos pieds à l’exfoliation.
Astuce : ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande ou de menthe poivrée pour un moment de détente.
Étape 2 : Exfolier et éliminer la corne
Utilisez une pierre ponce ou une râpe douce pour éliminer les cellules mortes. Vous pouvez aussi appliquer un gommage naturel maison et masser vos pieds pendant 5 minutes.
Cette étape est essentielle pour favoriser le renouvellement cellulaire et préparer la peau à bien absorber les soins nourrissants.
Étape 3 : Nourrir avec des huiles et beurres végétaux
Hydratez vos pieds en profondeur avec des beurres végétaux riches et des huiles bio. Voici nos favoris :
- Beurre de Karité brut
- Huile de Noix de Coco
- Huile d’Avocat
- Huile de Noyau d’Abricot
Pour un soin de nuit, appliquez une couche généreuse et portez des chaussettes en coton afin de maximiser la pénétration des actifs.
Prévenir l’apparition des callosités
- Choisissez des chaussures confortables et bien ajustées
- Hydratez vos pieds quotidiennement
- Évitez de marcher pieds nus sur les surfaces rugueuses
- Offrez à vos pieds un moment de soin chaque semaine
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Précautions importantes
En cas de diabète ou de troubles circulatoires, évitez de poncer la peau vous-même. Consultez un podologue. Pour les crevasses profondes, surveillez les signes d’infection et continuez l’hydratation avec des produits adaptés.
Masque réparateur pour les pieds
Pour un soin intensif :
- Appliquez un beurre végétal en couche généreuse
- Enveloppez vos pieds avec du cellophane ou des wraps à la cire d’abeille
- Laissez poser 10 à 15 minutes
- Massez ensuite l’excédent
Et vous, quelles sont vos astuces naturelles pour soigner vos pieds ?
