La grossesse est un moment magique, mais elle peut aussi apporter de nouveaux défis. Dans notre article précédent, nous avons abordé les problèmes de vergetures, masque de grossesse et jambes lourdes. Aujourd'hui, nous nous concentrons sur un autre problème de peau fréquent pendant la grossesse : l’acné.
L'acné pendant la grossesse
Il est possible que vous n’ayez jamais eu d’acné durant l’adolescence et que ceci soit nouveau pour vous. En effet, 4 femmes sur 60 présentent de l’acné pendant leur grossesse. Les modifications hormonales, notamment l’augmentation de sécrétion d’œstrogènes et de progestérone, déséquilibrent le fonctionnement normal des glandes sébacées, responsables de la production de sébum. Cette surproduction de sébum peut boucher les pores, entraînant inflammation et points rouges.
Les effets de la grossesse sur la peau
Pendant la grossesse, l’évolution de l’acné est imprévisible : elle peut s’aggraver, s’améliorer ou rester inchangée. Les hormones sexuelles jouent un rôle important dans l’apparition de l’acné. Si les androgènes (testostérones) stimulent la production de sébum, les œstrogènes et la progestérone peuvent s’y opposer. Certaines femmes bénéficient d'un taux élevé d’œstrogènes, tandis que d'autres voient leur acné s'aggraver ou apparaître pour la première fois. Les œstrogènes sont principalement sécrétés par l’ovaire et le placenta en grande quantité, surtout en début de grossesse.
Malgré la corrélation entre hormones et acné, l’étiologie de l’acné durant la grossesse reste mal comprise selon la littérature médicale.
Soins sûrs pendant la grossesse
Pendant la grossesse, il est crucial de choisir avec soin les produits appliqués sur la peau et les médicaments ingérés, en raison des risques potentiels de malformations (tératogènes) ou d’induction de contractions (abortifs). Même les préparations naturelles ne sont pas toujours sans risque. Heureusement, des solutions efficaces et sans danger existent pour soigner l’acné durant la grossesse.
Protocole éméo pour une peau saine
Matin :
1. Nettoyez votre peau avec notre liniment.
2. Appliquez du tonique hydro-floral.
3. Appliquez le sérum Alpha-lift Premium.
Soir :
1. Nettoyez votre peau avec un liniment.
2. Appliquez notre tonique hydro-floral.
3. Appliquez du gel d’Aloe Vera.
4. Si votre peau tiraille, ajoutez une goutte de sérum.
Les hydrolats sont autorisés pendant la grossesse (uniquement en usage cosmétique) et sont une excellente alternative aux huiles essentielles.
Formule anti-acné pour la grossesse
Si vous souhaitez formuler une huile pour le visage vous-même, voici une recette efficace sans huiles essentielles :
- Huile de Pépins de Raisins : 9ml
- Huile de Pépins d’Argousier : 6.8ml
- Huile de Chanvre : 6.7ml
- Huile Macadamia : 7.5ml
- Vitamine E : 3 gouttes
Notre sérum pour peaux grasses, Acnérium, contient des huiles essentielles déconseillées durant la grossesse. Cependant, le sérum Alpha-lift Premium est une excellente alternative grâce à ses actifs efficaces contre les imperfections sans huiles essentielles.
Formation en ligne
Si vous souhaitez apprendre à formuler vos propres soins, nous proposons une formation en ligne.
Effet Rebond
Notez qu’il peut y avoir un effet rebond où la peau s’empire avant de s’améliorer. Soyez patiente, cela peut prendre plusieurs semaines. Pour en savoir plus sur l'effet rebond voici un article détaillé.
Conseils supplémentaires pour gérer l'acné pendant la grossesse
Alimentation équilibrée
Une alimentation saine et équilibrée joue un rôle crucial dans la santé de votre peau. Consommez des aliments riches en vitamines A, C et E, ainsi qu'en zinc, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et favoriser la cicatrisation de la peau. Évitez les aliments riches en sucres raffinés et les produits laitiers, qui peuvent parfois aggraver l'acné.
Hydratation
Boire suffisamment d'eau est vital pour maintenir la peau hydratée et aider à éliminer les toxines du corps. Une peau bien hydratée est moins sujette aux irritations et aux éruptions.
Gestion du stress
Le stress peut avoir un impact significatif sur la santé de votre peau. Pratiquez des techniques de relaxation comme le yoga, la méditation ou de simples exercices de respiration pour gérer votre niveau de stress.
